【健康好油・酪梨油食譜】喬山生機・紐西蘭Turners Harvest冷壓初榨酪梨油/炸高麗菜豬肉捲、涼拌小黃瓜沙拉、優格香煎雞翅,熱炒、炸物、涼拌都適合!

愛料理的我,喜歡尋找可以提升菜餚風味的健康好油,來開箱喬山生機引進的紐西蘭的Turners Harvest 冷壓初榨酪梨油。酪梨油擁有高發煙點,從熱炒到炸物都適用,同時保有天然的營養成分,美味健康兼具。這次做了三道家常、簡單的料理:炸高麗菜豬肉捲、清爽涼拌小黃瓜沙拉、以及多汁的優格香煎雞翅。不論是高溫烹調還是清爽涼拌,或是作為烘焙點心的油品,酪梨油都能完美勝任!快跟我一起發掘這瓶來自紐西蘭的純淨好油,為日常餐桌增添營養與美味吧!

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【義大利麵食譜】喬山生機・三色藜麥、藜麥義大利麵、花椰螺旋麵/加拿大GogoQuinoa/香檸檬鮮蝦義大利麵/焗烤鮪魚螺旋麵

現代人、包含我自己,都很重視食材來源、高纖、無麩質的飲食概念,所以挑選「喬山生機」品牌代理的「三色藜麥、藜麥義大利麵、花椰螺旋麵」作為主食,這是來自加拿大的有機藜麥品牌,因為有機高纖,不用擔心吃多澱粉會發胖,選擇好的澱粉,攝取足夠營養更健康。這次料理:適合沒胃口時品嚐的「蒜香檸檬鮮蝦義大利麵」、清爽的「粉紅醬焗烤鮪魚麵」吃多不怕胖、最後是「日式漢堡排」,搭配熱呼呼的三色藜麥飯,超美味,快跟我一起料理吧!

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【橄欖油推薦】喬山生機/西班牙朵娜莊園・特級初榨冷壓橄欖油/好油做料理:清炒香蒜義大利麵/番茄雞蛋沙拉/培根馬鈴薯/三色蔬菜蝦鬆

,其中又以「特級初榨冷壓橄欖油」更被推崇呢!這次入手喬山生機「朵娜莊園」的特級初榨冷壓橄欖油,這款油品榮獲國際各大獎項,也有超過60間米其林餐廳主廚推薦使用,因為是百年莊園自產自銷、人工採收、一小時急速冷壓保鮮,保留更多營養成份,像是豐富的Omega369,並且高發煙點是190度,可用於煎炒料理,所以我做了香蒜義大利麵、煎雞腿排、煎培根馬鈴薯塊,用健康好油做料理,吃得更安心!

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【萬用鍋推薦】Maxcelia瑪莎利亞‧溫控壓力萬用鍋,蒸/煮/炒/悶/燉,滿足多種烹調模式!來煮美味「馬鈴薯燉肉、痛風海鮮粥」

廚房家電種類不少,其中讓我很心動的就是有多種烹調模式的萬用鍋,不管是「蒸、煮、炒、悶、燉、舒肥」一次滿足,Maxcelia瑪莎利亞品牌「溫控壓力萬用鍋」,便集結了壓力鍋、蒸鍋、舒肥鍋等功能,我們可以依照食材種類選擇不同烹調模式,萬用鍋已自動設定適當的「烹調時間、溫度」,精準掌控,當然我們也能手動調整溫度與時間,甚至預約烹調,非常便利!這次我嘗試做料理時間較長的「馬鈴薯燉肉與海鮮粥」,因為有壓力鍋功能,烹調時間大幅減少,也讓食材原汁原味呈現,保持更多鮮美風味。

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【微波懶人料理】美國富及第/25L智慧烹調微電腦微波爐/無油煙/泰式檸檬鯛魚、照燒雞腿、絲瓜蛤蜊湯

微波爐真的是現代家居生活少不了的產品,來開箱我很喜歡的美國富及第Frigidaire:25L智慧烹調微電腦微波爐,這一款型號有黑白兩色,我偏好清爽的白色質感,主要它的微波空間很大,並且有智慧烹調的功能,一鍵選擇,自動設定烹飪時間,非常方便喲!可以快速的解凍食材,加熱微波食品,讓繁忙的生活更加快速有效率。另外我這次嘗試用微波爐做了「泰式檸檬雕魚、照燒雞腿、絲瓜蛤蜊湯」,料理過程沒有油煙,卻也能做出美味的菜色!

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【自製韓式小菜】柚子蘿蔔/醃蘿蔔食譜/清爽脆口,搭配烤肉、海鮮或炸雞超解膩

我個人很喜歡吃韓式小菜,之前買了食譜書一直沒有實作,趁著假日空檔來自製「柚子蘿蔔/醃蘿蔔」,白蘿蔔的切法不同,入味時間和吃起來得口感自然不一樣。切成「圓形薄片狀」醃製入味的時間比較快,切成「方塊狀」的白蘿蔔,口感會更加爽脆,就看自己的喜好!帶著柚子香氣的醃蘿蔔,搭配烤肉、海鮮或是炸雞,真的是清爽解膩!

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【氣炸鍋料理】富士電通/玻璃電熱氣烤鍋/玻璃內鍋/透明氣炸鍋,烤蔬菜、魚下巴、豬五花,簡單料理又美味

前陣子就有注意到玻璃氣炸鍋,因為透明的內鍋可以讓我們直接看到食材變熟的過程,方便掌控時間,這點滿吸引人的。這次開箱小而美的富士電玻璃電熱氣烤鍋,主打安全耐熱的高硼矽玻璃、省力抽取開關方式,搭配一鍵操作按鈕,直接設定時間就開始烹調,非常簡單。我嘗試料理許多烤物,像是烤蔬菜、魚下巴、豬五花,還有大家都愛吃的日式麻糬,一起來做做看吧!

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【雞精推薦】老協珍熬雞精・榮獲雞精三冠王,零膽固醇,雞精入菜更鮮美,輕鬆燉煮「蝦仁雞湯粥」

老協珍品牌的「熬雞精」以獨創的熬工法,淬煉出營養豐富的雞精,零膽固醇、沒有添加味精和防腐劑,可以當作日常保健食品,加熱後飲用,口感鮮美甘醇,沒有腥味,1天1包營養補充更完整。除此之外,雞精也可以拿來入菜,煮一碗粥或者是湯麵,搖身一變湯底精華,所以我使用老協珍熬雞精來煮一碗蝦仁雞湯粥,品嚐起來更加鮮美可口,也很營養健康喔,大家有機會可以動手做看看。

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Le Ros Boat Noodle泰國船麵/泰式米粉湯/泰式料理包,在家就能煮一碗道地的泰國船麵

我自身比較常吃的泰國美食是打拋豬、椰汁咖哩、涼拌青木瓜等等,泰國船麵比較少有機會吃到,有天看了一些美食影片介紹泰國船麵,想到也可以直接買泰式料理包在家煮來吃!這一款Le Ros Boat Noodle泰國船麵我也是第一次品嚐,沒想到非常對自己的味(胃),料理方式也是超簡單,就和煮泡麵一樣,還可以加入一些青菜、丸子還有肉片,一口一口喝入濃醇的泰式風味湯頭,非常過癮,滿足口腹之慾。

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【廚具開箱】義大利CUOCO藍雪精靈陶瓷不沾鍋/十三香雞腿排佐生菜/麻藥雞蛋/快炒客家鹹豬肉/鍋具不含PFAS/PFOA

來開箱一組新入手的義大利CUOCO藍雪精靈陶瓷不沾鍋,木紋把手搭配粉嫩的天藍色鍋體,外觀好看有質感;鍋面是採用鑽石微晶體與不沾陶瓷,耐磨耐用,導熱佳。一組是三個鍋子:炒鍋、平底鍋、牛奶鍋,適用一般家庭大部分會用到的料理方式,煎炒、燉煮都方便。這次就用漂亮的新鍋具來烹調,像是搭配清爽生菜的「十三香雞腿排」,自己做排餐、還有超好下飯的「快炒客家鹹豬肉」、使用風味俱佳的「麻藥雞蛋」,家常美味,快來試試看。

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